Artikel kalori
Kalori makanan Malaysia yang korang selalu makan, dan cara order yang lebih ringan.
Sarapan kedai bawah 400 kalori
Ramai yang selalu fikir kalau tengah jaga makan, wajib skip sarapan. Hakikatnya, korang tak perlu pun buat macam tu. Kalau makan kat kedai mamak atau kopitiam, masih banyak je pilihan menu bawah 400 kalori. Malah, ada yang betul-betul boleh buat korang tahan lapar sampai waktu makan tengah hari. Kami faham sangat tekak orang Malaysia ni macam mana.
Makan malam bawah 500 kalori
Makan malam selalunya waktu perut kita berkeroncong teruk, dan masa inilah kita paling mudah tersasar lalu makan berlebihan. Tapi berdasarkan pengalaman kami, kalau korang pandai buat pilihan dekat kedai makan, menu makan malam korang boleh je mengenyangkan dan kekal di bawah 500 kalori.
Order mamak bawah 400 kalori
Kedai mamak ni selalu sangat kena cop sebagai musuh utama orang berdiet. Yalah, asal sebut mamak je mesti terbayang roti canai banjir, nasi kandar kuah campur dengan teh tarik buih leleh yang memang sah tinggi kalori. Tapi, hakikatnya menu mamak ni masih ada pilihan yang ringan dan mesra diet, asalkan korang tahu trik nak order macam mana.
Air mamak berapa kalori? Milo ais 400, kopi O kosong 5
Selalu sangat kami perasan ramai yang gigih kira kalori makanan bila lepak kat mamak, tapi terlupa pasal air. Padahal segelas Milo ais tu boleh cecah sampai 400 kalori, lagi tinggi daripada sekeping roti canai. Kopi O kosong pula kalori dia cuma dalam 5 saja.
Nasi kandar berapa kalori? 910 sepinggan
Godaan sepinggan nasi kandar banjir memang susah kami nak tolak. Tapi bila dikira balik, sepinggan biasa yang ada ayam goreng, kuah campur, sayur kubis dan papadom ni boleh cecah dalam 910 kalori. Benda yang selalu buat ramai terkejut bila kami sembang pasal diet, bahagian yang paling senang korang nak kurangkan sebenarnya adalah kuah.
Roti canai banjir berapa kalori? 930 satu set
Sebut pasal sarapan kat kedai mamak, roti canai banjir berserta teh tarik memang pilihan wajib kita semua. Memang sedap, kena dengan tekak, lepas tu murah dan cepat siap. Tapi korang kena tahu, satu hidangan ni sebenarnya bawa dalam 930 kalori, kira-kira separuh daripada keperluan harian untuk kebanyakan orang. Benda yang kami rasa paling menarik, bahagian yang ramai orang terlupa nak kira sebenarnya bukanlah roti tu sendiri.
Nasi campur bawah 500 kalori: 3 pinggan yang korang boleh order
Bila korang tengah jaga makan, tak payah la sampai nak lupakan kedai nasi campur. Ni kami share tiga idea pinggan bawah 500 kalori, dan kenapa pilihan lauk dengan kuah tu sebenarnya lagi penting daripada nasi.